MIKSI TREENATA?
Jokaisella on oma yksillöinen syynsä siihen, miksi treeni on tärkeä osa elämää. Ei tarvitse harrastaa lajia kilpaurheilumielessä voidakseen nauttia sen tuomista hyvän olon fiiliksistä elämässä. Jokainen syy on yhtä hyvä ja yhtä tärkeä. Jos treeniharrastuksen aloittaminen vielä mietityttää, voivat muiden mielipiteet asiasta auttaa. Näin aktiivisesti punttitreeniä harrastavat naiset ovat vastanneet Fitnessflown Facebook-ryhmässä kysymykseen:
Mitä fyysinen kunto ja treenaaminen merkitsee sinulle?
-Itsensä ylittämistä :)-Itsestä huolehtimista, henkistä tasapainoa, hyvää ulkonäköä ja näiden kaikkien tuloksena HYVÄÄ OLOA ja iloa omista saavutuksista :-)
-Itsetuntemusta ja omien rajojen testaamista.
-Treenaaminen on itselleni antanut myös paljon itsevarmuutta ja kiinnostusta omaan kehoon ja hyvään oloon.
-Irroittautumista arjen stressistä, omien tavotteiden saavuttamista, elämän tapa, ennen kaikkea hyvää oloa, että tuntee olonsa hyväksi niin fyysisesti kun henkisesti.
-Omaa aikaa. Omaa tilaa. Mahdollisuuden tehdä jotain mikä saa aikaan jälkikäteen ihan mielettömän hyvän fiiliksen. Huomata kehittyvänsä ja muokkautuvansa hitaasti, vuosi vuodelta parempaan suuntaan. Kokea onnistumisen elämyksiä. Ja tän harrastuksen myötä oon saanut enemmän ihania uusia kavereita ja ystäviä kuin mistään muusta yhteydestä (sitten lapsuusaikojen)! Hassua sinänsä…onhan tämä “yksilölaji” ;)
-Ihan ekana treenaaminen oli vain kehon muokkaamista parempaan suuntaan (eli sairaalloisen laihasta normaaliksi), mutta nykyään tämän on myös aikaa itselle ja uskomattoman hyvän olon lähde. =)
-Treenaaminen ja fyysinen kunto merkitsee mulle hyvää oloa, stressin lievennystä = pään tuuletusta, hyviä kavereita ja ystäviä, aikaa itselle, tavoitteita, elämää =) Kyllä treenaminen ja treenikaverit on se henkireikä, jolla jaksaa tätä elämää eteenpäin, aina voi asettaa uusia tavoitteita ja kannustaa toisia heidän tavoitteisiinsa =)
-Hyvää ulkonäköä, hyvää oloa, itsensä voittamista, terveellistä elämäntapaa…. :)
-Tasapainoista elämää.
-Hyvää oloa, stressin pienentämistä ja ennenkaikkea mielenkiintoista tutkimusmatkaa omaan kroppaan. On se aina vaan niin mielenkiintoista huomata, että miten oma keho toimii erilaisissa tilanteissa.
-Treenaaminen ja hyvä fyysinen kunto merkitsevät minulle todella paljon.
-Treenatessa kaikki muu unohtuu: stressi ja arjen murheet ja huolet eivät paina! :D
-Treenatessa voi kokeilla rajojaan ja asettaa itselleen tavoitteita, joita kohti pitkäjänteisesti puurretaan! Hyväkuntoisena yksinkertaisesti voi paremmin!
-Treenaaminen ja hyvä fyysinen kunto pitää mielen virkeänä, itsetunnon korkealla ja se myös näkyy ja tuntuu parisuhteessa :) On mukava huomata itsestä, että kun voi paremmin niin on huomattavasti sosiaalsempi.
Terveellistä elämäntapaa, hyvää oloa niin sisältä-, kuin ulkoapäin, omaa aika, stressin purkamista. Itsensä haastamista ja ylittämistä.
-Minulle kuntosaliharjoittelu oli ensimmäisenä kehon muokkaamista, painoin alle 50 kiloa ja lihastasapaino oli surkea. Nyt se on enemmän omaa aikaa, uusien asioiden opiskelua ja todellista itsensä voittamista.
-Pysyy pää ja kroppa kunnossa,tapaa jatkuvasti uusia ihania ihmisiä, joiden kanssa voi jakaa kokemuksia ja vaihdella reeniohjelmia ja tapoja. Haleja kaikille!!!
-Terveellistä elämäntapaa, hyvää oloa, itsevarmuutta, stressin lieventämistä, omaa aikaa.
Haluatko jakaa oman ajatuksesi? Tee se Facebookissa! :) Ryhmä on avoin kaikille samanhenkisille, fitness-treenistä kisa- tai harrastusmielessä kiinnostuneille.